O norte-americano Jay Hewiit é triatleta, ironman, diabético e advogado. Ele criou um site para falar sobre diabetes x triatlo e demais atividades do dia a dia. É simplesmente excelente. Ele conta detalhes de provas, glicemias, testemunhos, vídeos de palestras motivacionais, etc. Muito Bom!
Clique aqui para ver (http://www.jayhewitt.com/testimonials.php)
sexta-feira, 24 de julho de 2009
terça-feira, 14 de julho de 2009
Corrida de 7Km na Beira Mar
Olá amigos,
Este final de semana, dia 18/07, teremos uma corrida de 7 km na Beira Mar Norte, em Floripa. É uma boa oportunidade para quem está começando ou para quem quer testar seu preparo de correr apreciando uma bela paisagem.
A largada será às 09:00hrs da manhã no trapiche da Beira Mar. A organização da prova é por conta da ACORSJ - Associação de Corredores de Rua de São José - http://www.acorsj.com.br/
Provavelmente estarei lá. Vai depender de como vou acordar no dia.
Beijos e Abraços!
Jean
Este final de semana, dia 18/07, teremos uma corrida de 7 km na Beira Mar Norte, em Floripa. É uma boa oportunidade para quem está começando ou para quem quer testar seu preparo de correr apreciando uma bela paisagem.
A largada será às 09:00hrs da manhã no trapiche da Beira Mar. A organização da prova é por conta da ACORSJ - Associação de Corredores de Rua de São José - http://www.acorsj.com.br/
Provavelmente estarei lá. Vai depender de como vou acordar no dia.
Beijos e Abraços!
Jean
quinta-feira, 9 de julho de 2009
Semana Braba - Resultado: Trimilique!
Olá,
Depois de alguns dias comemorando a inscrição na prova, vieram duas semanas FORTES. Não é 'forte' em treinos, pelo contrário, foram dias de muitos compromissos, no trabalho e em casa. Em casa, foi a correria para organizar a festa de aniversário dos meus dois filhos, Pedro, 3 anos dia 26/06 e a Mariana, 8 anos dia 3 de Julho. E o 'pior' é que foram duas festas para cada um, sendo uma no colégio e outra em casa. Então..., para resumir, foram 4 festas em duas semanas. Ufa....!!!
Mas não foi tão ruim assim, pelo contrário, valeu a pena. As festas foram ótimas. Eles adoraram, pois comemorarm muito com seus amiguinhos no colégio e em casa com as pessoas mais 'chegadas'. Enquanto isso, meu trabalho estava bombando. Tinha dias que fazia 3 reuniões por dia, em English, com os Mexicanos e Americanos do projeto. Chegou uma 'chefe'nova em Maio e quer 'organizar' a casa. Aí só imagina o stress....
Aí..., depois de toda essa maratona de compromissos e atribuições, tentei levar os treinos numa boa, mas não deu. E é aí que vem a bomba. No final dessas duas semanas, mais precisamente no dia 02/07, eu 'acordei cedo' e resovi correr. Mas esse cedo era 05:30 da manhã. Tinha ido dormir tarde e estava super esgotado. Não sei pq nessas horas me dá um branco e teimo em sair pra treinar. Saí de casa 06:30, bem agasalhado, com manguito e tudo. Muito bem..., comecei a correr, estava me sentindo bem, qdo lá pelo 3ro Km, na altura do cemitério (hehehe) veio o primeiro 'trimilique'. Não dei muita bola e continuei correndo, na esperança de que seria somente um e não teria mais. Mas continuei teimando e desrespeitando meu corpo. Aí veio mais um, só q um pouquinho mais forte. Resultado: fui pro chão. Não me machuquei muito. Novamente não botei fé e continei correndo, agora com a preocupação de chegar em casa rápido pq a minha querida patroa tinha Yoga.
Não podia deixar ela faltar. Continuei correndo. Resultado: Veio mais um trimilique e agora fui pro chão novamente, com tudo. Ralei feio os dois joelhos, o cotovelo e a palma da mão. Aí que resolvi finalmente parar de correr e apenas caminhar, já com vergonha dos caminhantes da beira-mar, pq eles me olhavam 'todo quebrado'. hehehe...., Bom, aí pensei, tenho que chegar em casa, faltavam uns 2/3 km. Então fui alternando entre caminhada e corrida, pensando na bronca que levaria qdo chegasse em casa, que nem guri pequeno qdo faz arte. Mas desta vez, tenho plena consciencia que consegui reunir todos os pré-requisitos pra ter um trimilique. Mesmo assim, insisti. Espero não esquecer desta lição tão cedo e principalmente na preparação pra o tão almejado IM 2010.
Fico por aqui.
Bjs e Abraços!!!
Jean Floriani
Depois de alguns dias comemorando a inscrição na prova, vieram duas semanas FORTES. Não é 'forte' em treinos, pelo contrário, foram dias de muitos compromissos, no trabalho e em casa. Em casa, foi a correria para organizar a festa de aniversário dos meus dois filhos, Pedro, 3 anos dia 26/06 e a Mariana, 8 anos dia 3 de Julho. E o 'pior' é que foram duas festas para cada um, sendo uma no colégio e outra em casa. Então..., para resumir, foram 4 festas em duas semanas. Ufa....!!!
Mas não foi tão ruim assim, pelo contrário, valeu a pena. As festas foram ótimas. Eles adoraram, pois comemorarm muito com seus amiguinhos no colégio e em casa com as pessoas mais 'chegadas'. Enquanto isso, meu trabalho estava bombando. Tinha dias que fazia 3 reuniões por dia, em English, com os Mexicanos e Americanos do projeto. Chegou uma 'chefe'nova em Maio e quer 'organizar' a casa. Aí só imagina o stress....
Aí..., depois de toda essa maratona de compromissos e atribuições, tentei levar os treinos numa boa, mas não deu. E é aí que vem a bomba. No final dessas duas semanas, mais precisamente no dia 02/07, eu 'acordei cedo' e resovi correr. Mas esse cedo era 05:30 da manhã. Tinha ido dormir tarde e estava super esgotado. Não sei pq nessas horas me dá um branco e teimo em sair pra treinar. Saí de casa 06:30, bem agasalhado, com manguito e tudo. Muito bem..., comecei a correr, estava me sentindo bem, qdo lá pelo 3ro Km, na altura do cemitério (hehehe) veio o primeiro 'trimilique'. Não dei muita bola e continuei correndo, na esperança de que seria somente um e não teria mais. Mas continuei teimando e desrespeitando meu corpo. Aí veio mais um, só q um pouquinho mais forte. Resultado: fui pro chão. Não me machuquei muito. Novamente não botei fé e continei correndo, agora com a preocupação de chegar em casa rápido pq a minha querida patroa tinha Yoga.
Não podia deixar ela faltar. Continuei correndo. Resultado: Veio mais um trimilique e agora fui pro chão novamente, com tudo. Ralei feio os dois joelhos, o cotovelo e a palma da mão. Aí que resolvi finalmente parar de correr e apenas caminhar, já com vergonha dos caminhantes da beira-mar, pq eles me olhavam 'todo quebrado'. hehehe...., Bom, aí pensei, tenho que chegar em casa, faltavam uns 2/3 km. Então fui alternando entre caminhada e corrida, pensando na bronca que levaria qdo chegasse em casa, que nem guri pequeno qdo faz arte. Mas desta vez, tenho plena consciencia que consegui reunir todos os pré-requisitos pra ter um trimilique. Mesmo assim, insisti. Espero não esquecer desta lição tão cedo e principalmente na preparação pra o tão almejado IM 2010. Fico por aqui.
Bjs e Abraços!!!
Jean Floriani
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