Essa cidade é realmente linda.
Ontem corri a primeira Meia Maratona Internacional de Florianópolis, que tbm foi a minha primeira 1/2 maratona. Milhares de participantes, largada na beiramar norte, sol e calor, tudo 10!
A Largada foi às 08:30, em frente ao recuo da Pizza Hut, com muita gente. Como cheguei em cima da hora da largada, pra variar, larguei no final do pelotão e tive que desviar de muita gente pra conseguir começar a correr de verdade. A vantagem é que vc é forçado a começar num ritmo não tão forte.
Mas foi muito legal mesmo. Um clima muito bom. Claro que depois dos 2 primeiros kms iniciais não teve mais como enrolar a torcida, tive que começar a correr mesmo e ir sempre alcançando os que estavam mais à frente.
Lá pelo km 9 tive a companhia de novos amigos, a Ana e o namorado, ela de Curitiba e ele do RS. Ela é conhecida dos meus amigos Bellon e Kener. Seu namorado tbm estava na prova, mas um pouco atrás de nós.
Ela fez o último IronMan para 16:30. A amizade só aconteceu pq ela escutou o Gustavo, meu treinador, gritar perguntando como estava a glicemia, daí veio a história do Bellon, etc.
Daí pra frente, apesar de estar cansando, depois de um pedal de 140 Km no sábado e de ir dormir tarde, por motivos domésticos normais pra quem tem filhos bagunceiros, consegui fazer uma prova bem ao meu estilo, progressiva. Esse era a estratégia traçada, que deu muito certo.
Nos últimos 4 kms ainda deu pra aumentar bem o ritmo, o suficiente pra fechar a prova 'bem': Bem cansado, bem forte, mas bem contente com o resultado.
Meus agradecimentos ao meu treinador pelos treinos e a minha esposa que tem segurado a onda em casa com os dois cabeçudos: Pedro 'Power Ranger' (3) e Mariana 'ISA TKM fan' (8).
E ainda, quero parabenizar o Gustavo pela nova Tenda de apoio da sua equipe, que conta até com Gatorade.
Tempo Total: 02:02:48.
Ritmo: 05:50 / km
Glicemia Antes (Café): 89 Mg/Dl.
Glicemia Logo após a prova: 125 Mg/Dl.
Abastecimento: Agua durante a prova, e gatorade no km 12 e km 15. Tomei tbm 2 géis, no km 5 e no km 9. Perfeito!
Bjs e Abraços!!!
*Faltam dois meses para o IronMan Brasil 2010.
Nenhum comentário:
Postar um comentário